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      <title>human+</title>
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         <title>　今年の「    クリスマス  　」</title>
         <description><![CDATA[<strong>2009/12/25</strong>


それは2009年12月24日、クリスマスイブの朝のことである。


会社に行くために靴を履いていると、靴紐がぶっちりと切れた。
腕時計も止まっていた。
階段を駆け下りていると、すべって落ちた。


仕事に必要なものを買っていこうと思ってコンビニを5軒廻ったが
どこも品切れだった。
そして会社について気付いたが、ベルトをするのを忘れていた。
仮面ライダー好き（ディケイドのコンプリートフォームは結構カッコいい）
としては、痛恨のミスである。
会社にベルト無しで来てしまったのは2度目だったが
2度とも、そんな日に限って人前で話をしなきゃいけなかったりするのだ。


クリスマスはすべての人々の幸せを願うイベントだと思うので
己が身の不幸や不吉など、どうということもないのだが
それでもベルト無しで仕事をするのは、なんとも丹田が定まらず困った。


そんなクリスマスイブを過ごした私がお届けするのは
前回のブログで書いた、表参道のイルミネーションのことである。


<img alt="200912251.jpg" src="http://www.humanplus.co.jp/plus/200912251.jpg" width="334" height="251" />


点灯されたその日に見に行って来た。
11年ぶりということで、どれほど感慨深いかと思っていたら
ごく普通に、そこにイルミネーションがあることが当然な感じで
毎年やっていたのではないかと錯覚するようだった。


むしろ、シンプルに白色の電飾をつけた並木道は
昨今のゴテゴテした各地のイルミネーションに比べて
物足りなさを感じるほどで、少々拍子抜けするほどだった。


街行く人の中には、「音楽がかかってないのか」とか
「青とか赤とか色がない」とか不満を言っている人もいた。


しかし見世物としてのイルミネーションではなく
街と人々の思い出の彩りとしては、
このくらいの華やぎが適切なのだろうと思った。


クリスマスを過ぎてもしばしの点灯があるそうなので
ご興味がおありでしたら、空いていそうな時間に遊びに行ってみてください。
来年も点灯があるのか分からないが、また風物詩として恒例化して欲しいと思う。


最後に、ヒューマンプラス社員ブログも、この記事が年内最後になるので
僭越ながらブログ執筆陣を代表して、スタッフの皆様や、お取引先の皆様、
その他ヒューマンプラスに関わるすべての皆様に、
感謝を捧げ、今後ともの変わらぬご愛顧をお願いして
本稿を終いとしたい。


<strong>Merry Christmas　＆　Happy New Year</strong>


事業開発部　稲葉]]></description>
         <link>http://www.humanplus.co.jp/plus/2009/12/post_135.php</link>
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         <category>社員ブログ【今年の○○】</category>
         <pubDate>Fri, 25 Dec 2009 15:37:23 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>今年の「・・・」</title>
         <description><![CDATA[<strong>2009/12/24</strong>


こんにちは。派遣事業部の鈴木です。


今年の「○○」がテーマということで、
考えてみましたが…。


特に今年だからこそのエピソードが思いあたりません。


あ…っ！
前髪を超短くしました。


それは今年の春のことだったと思います。


美容師さんにビクビク恐る恐る切ってもらいました。
似合っているかどうかは別として、高校生以来の短さになりました。


今は慣れてしまったんですが、
切ったばかり頃は、
なんかミョウに楽しかった記憶があります。


来年も、バカみたいに短い前髪を続けるつもりです♪
<Br>
<a href="http://www.humanplus.co.jp/plus/cat31/">↑上に戻る</a>]]></description>
         <link>http://www.humanplus.co.jp/plus/2009/12/post_134.php</link>
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         <category>社員ブログ【今年の○○】</category>
         <pubDate>Thu, 24 Dec 2009 13:50:46 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>　今年「心に響いた言葉」</title>
         <description><![CDATA[<strong>2009/12/22</strong>


ベッキーの♪
『心のとびら』という本を読みました。


言葉というのは受け取る人次第。
やさしい言葉をかけたつもりでも
受け取る人が傷ついたなら
それは傷つく言葉。


私は今までたくさんの人を
傷つけてしまったかもしれません。
自分が気付いてるところでも、
気付いていないところでも・・・・・。
ごめんなさい。


私はまだまだ優しさが足りない人間だから
もっと成長しなくちゃだめです。


もっとやさしい心をもてるように・・・・。


仕事では・・・
『忙しい』という言葉は使わないようにしてます。
“忙”という漢字は“心”を“亡”くすと書くからです。


『忙しい』ではなく『充実』
『疲れた』ではなく『がんばった』


忘れかけた言葉が心に響きます。。。。。

<Br>
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         <link>http://www.humanplus.co.jp/plus/2009/12/post_133.php</link>
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         <category>社員ブログ【今年の○○】</category>
         <pubDate>Tue, 22 Dec 2009 11:21:56 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>　今年の「　合唱 　」</title>
         <description><![CDATA[<strong>2009/12/21</strong>


紹介事業部の末久です
今年もクリスマスがやってきました～♪


私の今年一年は合唱に力を入れ、歌って過ごしました。
振り返ると・・・


1月はＮＨＫ出演
2月はフランク永井を偲ぶ会
3月はユーミンの新曲発表会、コラボ出演
5月は丸の内ラフォルジュルネ参加
8月は丸の内打ち水コンサート
10月芸大コラボ・オペラ演奏会


そして12月はロイヤルパークホテルと東京国際フォーラムでの
クリスマスコンサートと大晦日の恒例第九演奏会。


練習したのは演歌からクラッシック・オペラまでと幅広く・・
暗譜した曲も12曲！！！！おまけにオペラでは演技も・・・・！


あわただしくて、もっとゆっくりと練習をしたいと思う反面
来年はもっとすごいイベント（海外遠征とか・・・）を期待しつつ・・
これから本番のクリスマスコンサートも気合を入れて練習中です♪


みなさま、素敵なクリスマスをお過ごしくださいね

<Br>
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         <link>http://www.humanplus.co.jp/plus/2009/12/post_132.php</link>
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         <category>社員ブログ【今年の○○】</category>
         <pubDate>Mon, 21 Dec 2009 14:38:47 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>　今年の「　旧友との再会・・・　」</title>
         <description><![CDATA[<strong>2009/12/18</strong>


　今年の○○○と言われても・・・


　そう言えば今年１月！　以前の仲間（先輩・同僚・後輩）２０名程集まり同窓会を実施！
　7年ぶりの顔会わせ（個々に会ってはいるのですが・・・）


　メンバーは私が人事時代の上司・同僚や教え子？（舎弟とも言いますが・・・）
　中には遥々北海道から参加！！


　当然！昔話に華が咲きますが・・・どうもお酒が入ると自然と上司・部下の関係に戻り、
　若手は注文やら気を遣うやら（私は上から２番目なので・・・）


　でも皆、新しい環境で活躍しているメンバーなので逞しくなり頼もしいとも・・・


　今では定例会（四半期毎）になり来年１月早々第５回が決定しております。
　事務局は当然！わ・た・し　


　会を重ねメンバーは着々と増殖中？（そのおかげで場所の設定、事務連絡
　は大変なのですが・・・皆ワガママで・・・）


　来年以降も勢力的に会を盛り上げ？１００人越えまで育て上げたいと考えて
　いる今日この頃です。


　しかし事務局は大変です！！
<Br>
<a href="http://www.humanplus.co.jp/plus/cat31/">↑上に戻る</a>]]></description>
         <link>http://www.humanplus.co.jp/plus/2009/12/post_131.php</link>
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         <category>社員ブログ【今年の○○】</category>
         <pubDate>Fri, 18 Dec 2009 14:00:49 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>今年ハマったもの</title>
         <description><![CDATA[<strong>2009/12/17</strong>


今年ハマったもの‥


それは桃屋の「辛いようで辛くない少し辛いラー油」です！！


なんだか煮え切らない商品名ですが、ニンニクが嫌いじゃなければオススメします！


辛いようで辛くない少し辛いラー油に刻んだニンニクチップスが入ってます。


商品名以外はいたって普通ですが、これを白いご飯と一緒に食べると何杯でもたべれます！


これ以外でも相性の良い食べ物も沢山あるので興味のある方は、是非お試しあれ。

<Br>
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         <link>http://www.humanplus.co.jp/plus/2009/12/post_130.php</link>
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         <category>社員ブログ【今年の○○】</category>
         <pubDate>Thu, 17 Dec 2009 14:09:02 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>　今年の「おみくじ」</title>
         <description><![CDATA[<strong>2009/12/16</strong>


先日カバンの中を整理していたら、今年の正月、初詣に行った時に引いた
おみくじを発見しました。
どうやら木の枝に結んで来るのを忘れていたようです。


すっかり記憶には残っていなかったのですが、結果はなんと「大吉」でした。


今更ながらちょっぴり幸せな気分になり、ふと裏をみるとありがたいお言葉が。


「とり返しのつかぬ過去の事を　くり返して思いなやんだり　
どうにもならぬ将来の事を案じ煩うのは　ただ心をいため身をそこなうだけで　
何のやくにも立たぬ愚かな事である　
今日はただ今日の事を　面白く楽しく　正しい心でやって行く」


今までおみくじの裏をきちんと読んだことはありませんでしたが、
家で改めて読み返すと、意外といいことが書いてあるなぁと思ったのと同時に、
充実した一年を過ごせただろうかと少し反省。


今年も残すところあとわずかですが、一日一日を無駄にせず、楽しんで過ごそうと
思いました。


派遣事業部　伏見
<Br>
<a href="http://www.humanplus.co.jp/plus/cat31/">↑上に戻る</a>]]></description>
         <link>http://www.humanplus.co.jp/plus/2009/12/post_129.php</link>
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         <category>社員ブログ【今年の○○】</category>
         <pubDate>Wed, 16 Dec 2009 13:22:15 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>　今年の「家電事情（我が家）」</title>
         <description><![CDATA[<strong>2009/12/15</strong>


派遣事業部　錦織です。
「今年の○○」ということで、一年振返ってみました。


個人的にはやはり一人暮らしを始めたところが大きいのですが、一人暮らしを
始めると色々今まで関心の低かったものが欲しくなってくるものです。
生活用品に、家具・インテリア用品、そして家電と今まであまりお金をかけな
かったモノに関心がいき始めました。


中でも家電！


学生の頃、演劇に携わっていたことから照明機材や音響機材にとても関心を持って
いたので、専門店や家電量販店に毎週のごとく通っていました。
買った家電と拾った機材を組み合わせて、複数のスピーカーから音を出して映画を
観たり、配線を工夫して間接照明にやたらこだわったりしていました。
社会人になってそれも薄れ、家電量販店に行くのも疎遠になっていたのですが・・・


ここに来て再燃↑


一人暮らしを始めて生活家電などを見ていたのがきっかけでしたが、引越した所の
近所にヨドバシカメラがあったり、池袋にヤマダ電機の総本店がオープンしたり、
ビックカメラのアウトレット店が出来たりと一気に自分の周りが家電に取り囲まれ
た影響が大きいですね。


生活家電で必要なもの、洗濯機、炊飯器、電子レンジ、冷蔵庫などは当然としても
（エコポイント導入前だったのでポイントもらえず残念）、テレビや学生以来買って
いなかったポータブルオーディオを買ったりと家電三昧。
デジカメやHDCも最近はかなり安くなっていて、こちらも気になっています。


そして家電の中でも仕事柄、携帯電話業界に携わり始めたので・・・今携帯電話が
一番アツイ！


２年ぶりに買い換えて私用の携帯を話題のiidaに機種変更した上に、新規でもう１台
購入。
現在社用と私用併せて３台、au、Softbank、docomoの主要キャリア全てそろってしま
いました。


携帯電話の進化は本当に早いですね。改めて思いました。
（知らなかっただけかもしれませんが）


iidaは層を重ねたようなデザインが気に入って購入。
サイドキーで携帯を開かなくてもメールやネットなど操作が色々と出来たりするスマ
ートさも気に入りました。


iidaのように見た目から入ったものもあれば、サービスや機能から気に入ってdocomoを購入。


特に噂のiコンシェルに感動しています。
自分が欲しい情報を登録しておくと、自動的に教えてくれるのは助かります。


登録した路線で事故があったりした場合情報が飛んできたり、雨が降る数時間前に
教えてくれたり、ゴミの日まで教えてくれるのには感動しました。ゴミの日教えてく
れるのが何よりありがたい。


動画やワンセグなども見やすく、駅から自宅まで徒歩２０分の間の良い暇つぶしに
なっています。


そのような感じで使用目的や用途に応じて３台使いわけしています。ただ、３台も
あると管理が大変ですが・・・


来年はIHクッキングヒーターとパソコンを目指して仕事に励みます。
<Br>
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]]></description>
         <link>http://www.humanplus.co.jp/plus/2009/12/post_128.php</link>
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         <category>社員ブログ【今年の○○】</category>
         <pubDate>Tue, 15 Dec 2009 10:53:30 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>　今年の「 最後の災難・・・  ?!   　」</title>
         <description><![CDATA[<strong>2009/12/14</strong>


　こんにちは、業務統括部の北田です。


　12月に突入して、いよいよ2009年も残り1ヶ月を切りましたね。
今年は暖冬だそうですが、少しずつ天気が崩れてきているようです。
体調には十分お気をつけ下さい。


　さて、今回のテーマの「今年の○○」と言う事で考えてみたら、色々な事が
・・・と思いましたが、直近での出来事が、今年最後の災難になるようにとの
願いを込めてこのテーマを書く事にしました。


　先日、所用で出かけた先、表参道の駅で、「目から火が出る」とのたとえが本当に
ぴったりなぐらいの痛さを経験してしまいました。


この駅には、凄く狭い階段の入り口があり、狭い割りに混雑しているところなんです。
私の前にいたご年配の方が荷物を両手に持っていて、突然想定外の動きをしたので、
それを避けようとしたら、ﾋｰﾙが階段の溝にはまってしまいコケてしまいました。	


かなりの激痛でしたが、その前の方もお詫びをするし、周りも人が多くなり、
恥ずかしさで早くその場を去りたい思いになり、痛さを堪えその場を去り、
目的地に辿り着いた途端、「どうしたの?その血だらけな脚?」と言われ
下を見たら、あらら・・・本当こんなに酷かったんだ・・・	
と言う災難がここ最近降り掛かってきました。


皆さんも、師走に入り忙しくなってきました。通勤等の際、
くれぐれも気を付けて下さいませ。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(労災担当より)	
<Br>
<a href="http://www.humanplus.co.jp/plus/cat31/">↑上に戻る</a>										
]]></description>
         <link>http://www.humanplus.co.jp/plus/2009/12/post_127.php</link>
         <guid>http://www.humanplus.co.jp/plus/2009/12/post_127.php</guid>
         <category>社員ブログ【今年の○○】</category>
         <pubDate>Mon, 14 Dec 2009 10:18:15 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>今年は世界天文年</title>
         <description><![CDATA[<strong>2009/12/11</strong>




今年は世界天文年（International Year of Astronomy：略称 IYA）だそうである。
何でもかのガリレオ・ガリレイが、望遠鏡を使って宇宙を観察して丁度400年
目だそうである。


これを機に、天動説（星は地球を中心に回っている）から地動説（地球は太陽
を中心に回っている）へと、キリスト教会をも揺るがす大論争に発展していった
訳であるから、いろいろな意味で重要な出来事なのであろう。当の本人は、キリ
スト教会からの圧力で地動説を捨て去ることを宣誓させられ、おまけに軟禁され
たと言われているが、このことはキリスト教会中心の学問の世界を震撼させる出
来事であったに違いない。


そう言えば、ノストラダムスの2012年の予言というのもあって、今年はＴＶで流
星や宇宙がテーマになっていたような気がする。映画アルマゲドンでは、地球に
隕石が激突して人類が滅亡する危機に晒されるのであるが、地球の周辺の惑星で
は、こうしたことは結構、頻繁に起こっているらしい。


現在では月は生物が生まれる何百億年も前に、地球に偶然に激突した大きな隕石
であるという学説が、どうやら定説になったようである。この結果、地球は23.4度傾き、
自転が始まったとも言われている。誰も見たことが無いので、学説に過ぎないが、
仮に事実だとした場合に、このことが生物誕生に計り知れない影響を与えたこと
を考えると、そこに神の摂理を感じざるを得ない。四季も昼夜も潮の満ち引きもこう
して生まれたのである。


それに比べれば遥かに小さい話であるが、今年の私に取って最も思い出深い事件は、
民主党政権誕生に尽きるだろう。戦後初の野党政権の誕生ということだけでなく、
事業仕分け等の新しい仕組みで日本を変えようという意気込みは高く評価したい。


毎年恒例の2008年のＩＭＤの国際競争力ランキングで日本は55ケ国中22位であった。
経済状況（29位）、政府の効率性（39位）、ビジネスの効率性（24位）、インフラ（4位）の
大きく4つの角度から評価されるのだが、政府の効率性とビジネスの効率性が足を
引っ張っているのは否めない。やはり政治改革と公共事業は見直した方が良いのだ。
予算を付けろと国会議事堂の周辺でデモをやっている連中は、仕事が暇なのかと問いたい。
おかげで小項目の財政状況などは53位である。わが国の財政状況はこれほどまでに
ひどい状況になってしまったのである。


もうすぐ年末である。今年こそボトムの年であったと思いたい。来年からはブイ字
回復で、景気も我が社の業績も鰻上りといきたいところである。


事業開発部　谷
<Br>
<a href="http://www.humanplus.co.jp/plus/cat31/">↑上に戻る</a>]]></description>
         <link>http://www.humanplus.co.jp/plus/2009/12/post_126.php</link>
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         <category>社員ブログ【今年の○○】</category>
         <pubDate>Fri, 11 Dec 2009 10:16:10 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>今年の お気に入り作品。</title>
         <description><![CDATA[<strong>2009/12/10</strong>


　　　　　趣味は何ですか？


　　　　　少ない趣味の中で、思い浮かぶのが 大好きな “ 陶芸 ” （*＾-＾*）


　　　　　特に詳しいわけではないけれど…
　　　　　技術があるわけではないけれど…
　　　　　ろくろに向かっていると心が落ち着きます。


　　　　　くるくると回っているろくろとともに、静かに流れていく時間が… 
　　　　　穏やかに過ぎていきます。


　　　　　想像の中で描いたものを形にしていく。
　　　　　想像の中で描いていたものがいびつになっていく…。


　　　　　ありゃりゃ…(＾＾；)
　　　　　それも、いい味。良い塩梅です♪


　　　　　試行錯誤しながらも、今年一番のお気に入り作品が出来ました！
　　　　　ちょっぴり？ 先生の手助けをお借りしましたが…


　　　　　わーい！
　　　　　魔法のランプ調…　“急須(きゅうす)です♪”


　　　　　<img alt="12101.JPG" src="http://www.humanplus.co.jp/plus/12101.JPG"  align="center"  width="286" height="214" />


　　　　　さ～て、来年はなにを想像しようかなぁ。('-'*)

<Br>
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         <link>http://www.humanplus.co.jp/plus/2009/12/post_125.php</link>
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         <category>社員ブログ【今年の○○】</category>
         <pubDate>Thu, 10 Dec 2009 11:09:34 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>2009年を振り返って。</title>
         <description><![CDATA[<strong>2009/12/9</strong>


今回のテーマ「今年の○○」との事で、1年を振り返ってみましたが、


残念ながら、思いつくことがありません。


というより、1年が早すぎて「何があったか。」思い出せないという方が正しいです。


来年は今までチャレンジしたことのない事に、チャレンジしようと思います！	
<Br>
<a href="http://www.humanplus.co.jp/plus/cat31/">↑上に戻る</a>

]]></description>
         <link>http://www.humanplus.co.jp/plus/2009/12/2009.php</link>
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         <category>社員ブログ【今年の○○】</category>
         <pubDate>Wed, 09 Dec 2009 09:49:14 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>今年の喜怒哀楽</title>
         <description><![CDATA[<strong>2009/12/8</strong>


こんにちは。
久しぶりのブログ登場。
テーマは今年の○○、わたしは【喜怒哀楽】で今年を振り返りたいとおもいます。




まずは




喜・・・夏に日本三大○○を２ヶ所も行ってきました。（スゴイ！）
　　　　それぞれとっても感動！！
　　　　暑かった夏の喜びです。




怒・・・知り合いに宅急便を送ったら届いていない事が判明！！
　　　　実際には営業所に保管したままだったんです。
　　　　生ものではなかったけど、すごい怒っちゃいました。




哀・・・映画でも上映された東野圭吾の『手紙』。。
　　　　クライマックスが想像してた以上に悲しい。
　　　　次の日、目が腫れるかとおもうくらい泣きました。




楽・・・やっぱり消防活動！！
　　　　年始の出初式から始まり、救命講習や高齢者訪問、
　　　　年末には歳末火災特別警戒で消防車に乗って町内の方に
　　　　呼びかけをして、年内の活動は終了です。
　　　　やりがいもあり楽しいです！　　　




皆さんの今年はどうでしたか？
是非、振り返ってみては・・・。
<Br>
<a href="http://www.humanplus.co.jp/plus/cat31/">↑上に戻る</a>]]></description>
         <link>http://www.humanplus.co.jp/plus/2009/12/post_124.php</link>
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         <category>社員ブログ【今年の○○】</category>
         <pubDate>Tue, 08 Dec 2009 13:57:14 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>　今年の「ためになったこと」</title>
         <description><![CDATA[<strong>2009/12/7</strong>


派遣事業部の加山です。


今年をふり返ると、個人的には来年再来年と大きな節目があり、
その準備・充電期間であった。
と、思ったのだが、冷静に考えると、節目はさておいて、これだけの不況、
誰しもがガマンの年だったとかと思うと、私個人に限ったことではないな、
と考え直したり。


さて、取引先の課長さんが、ためになることを仰っていたので、ざっくり
要約して紹介しようと思う。


仕事のミスを防ぐ考え方と、発生するケースとお話されていた。
シンプルだが、とてもうなずける良い話だと思う。


はじめに導入として、ご自身を例にして、ケース想定
「私も先日ミスをしました、その原因は慌てた中での作業だったからです」
→この表現、人柄が現れている
　「ミスするな！」のような上から目線で落とし込むのではなく、
　問題・課題を共有しようという気持ちがみえ、共感を得やすいと思う
（話がそれたが戻して）と、お話しされ、


1つめ、「未然に防ぐ考え方」として、
「仕事のミスを防ぐにあたり、重要なことは
・基本に返り運用を忠実に行っているか（イレギュラーをしていないか）
・気力は維持できているか
である」と仰っていた。


特に「なるほど」と思わされたのは後者だ。


続き2つめ、「ミスが発生するケース」について加え、
「ミスは	
・慌てた中
・ヒマで注意力が散漫になっている中
で起こる」
とお話されていた。	


大抵のマネージャーは、2つめの慌てた中や暇なときなどの所謂イレギュラーは
ある程度想定すると思うが、通常時（要はパッと見では問題ないと思われるとき）
における、スタッフらの気力低下を想定に入れた対応を考えることは少ないのでは
ないか。
「働く仲間が気持ちよく仕事できるように」と常に考えていないと、この発想には
なかなかたどりつかない。


細かいことはともかく、何気ない日常も注意深く考察した結果分かることだと
思った為、わが身に振り返ってみるとどうだろう、と襟を正す気持ちになりました。
改めて学ぼうと構えなくとも、普段の中からも学ぶことは多くあるものだ、
と痛感した出来事でした。


みなさんも来年は今年のガマン・蓄えが活き、景気も懐も飛躍する年になれば
いいですね。
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         <category>社員ブログ【今年の○○】</category>
         <pubDate>Mon, 07 Dec 2009 08:49:34 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>　今年の「私」</title>
         <description><![CDATA[<strong>2009/12/4</strong>


今年の○○
。。。困った題材ですねぇ。

 
そうだなぁ。今年は、やっぱり『今年の私』ですかね。
って、なんか、この題名って『自分大好き』みたいですけど。。。


今年は、異動、弟の結婚など...大きなことがいくつかありましたが。
今年、私のプライベートで一番大きかったことは、やっぱりダイエットの成功かなぁ。

 
以前、バランスの良い食事のお話しをしましたが。
おかげさまで健康的な体型になりました。(注:細くはない)


最初の3ヶ月半は、プロの指導の元、炭水化物制限と甘いもの＆アルコール
抜きで集中ダイエット。
その後は普通に食事をとりながらもバランスを意識して。。。
わかりやすく体重で言うと15kg減りました。

 
体型が変わって良かったことは。。。
・タートルネックが苦しくない
・体育座りで足の爪を切れる
・クッションの良いソファーに楽に座れる
・満員電車の中で邪魔にされなくなった
などなどいろいろありますが。
一番は、いろんな服を選べるようになったこと。
(仕事はスーツで変わらないんですが...。)


特に、ロングブーツを履けるようになったのが嬉しいです。
昨年までは「ショートブーツが好き」って言い張ってましたから。(^^;)


私は本当に良く食べるんです。軽く2人前くらい。
食事は楽しくしたいので、カロリー計算はしたことがありません。
よく、鶏肉のささ身を食べたり、キャベツだけ食べてダイエットしてる方がいて、
私もやったことがありますが。


それでは痩せるかもしれないけどリバウンドしてしまうし、
栄養も十分に摂れませんよね。


私は、ささ身はポソポソしててあまり好きではないので、ガッツリもも肉。
牛肉も油の多い三角肉。お魚も油ののったサバやサーモン。


自分がおいしいと思うものをおいしく楽しく食べて、あとはバランスを考えて
海藻や貝類も意識してメニューに盛り込むだけ。＆野菜たっぷり。
いまも、バランスの良い食事で体型を維持しています。


そんなわけで。バランスの良い食事って本当にすごいなぁって思った一年でした。


『来年の私』は、あと8kg減を目指します！


いわくら
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         <category>社員ブログ【今年の○○】</category>
         <pubDate>Fri, 04 Dec 2009 14:41:09 +0900</pubDate>
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